Atividade Física: 8 Coisas que você Precisa saber antes de Iniciar
Iniciar uma rotina de exercícios é uma das melhores decisões para a sua saúde física e mental. Além de ajudar na prevenção de doenças, a atividade física melhora a disposição, fortalece os músculos, acelera o metabolismo e contribui para o equilíbrio emocional. No entanto, muitas pessoas desistem logo nos…