Você se sente cansado com frequência? Acorda sem disposição ou depende de várias xícaras de café para conseguir manter o ritmo? Talvez a raiz do problema esteja na sua alimentação. A verdade é que o que colocamos no prato impacta diretamente nossa energia, humor e produtividade. Mais do…
Se você já tentou de tudo para eliminar a gordura abdominal e ainda não viu os resultados desejados, não desanime! A famosa “pochete” pode ser teimosa, mas com as estratégias certas, é possível reduzir medidas e conquistar uma barriga mais definida em apenas 15 dias. Neste artigo, você vai…
Você já tentou emagrecer, mas sente que falta algo para manter o ritmo? Não se preocupe, você não está sozinho. Muitas pessoas se concentram na alimentação e nos exercícios, mas o segredo real pode estar no momento que você acorda nos seus hábitos matinais. Acredite: os primeiros momentos…
