Se o seu objetivo é perder peso, definir os músculos ou simplesmente ter uma vida mais saudável, a escolha da atividade física certa faz toda a diferença. Algumas práticas ajudam a queimar mais calorias em menos tempo, enquanto outras oferecem um ritmo sustentável para resultados duradouros. Neste artigo,…
Você já sentiu aquela dor incômoda nas articulações depois de um longo dia ou de uma atividade física intensa? Se sim, você não está sozinho. Milhares de pessoas enfrentam desconfortos articulares diariamente e a boa notícia é que há maneiras eficazes de prevenir e aliviar essas dores. Agora,…
Porque consumir colágeno é necessário? Possivelmente 7 a cada 10 mulheres já levantaram esse questionamento. O fato é que após os 25 anos, principalmente o sexo feminino tente a perder naturalmente essa proteína que é essencial para o nosso corpo. Podemos dizer que o colágeno é responsável por…
Você sabe o que é dopamina? O mundo extremamente tecnológico, tem feito a maioria das pessoas ficarem viciadas no hormônio da dopamina. Para quem não sabe a dopamina é um neurotransmissor responsável por nos fornecer prazer e bem-estar em níveis satisfatórios para nós seres humanos. O que até…
Grávida praticando atividade física com Legging Para Gestante do Passarela Fitness Dúvidas de onde comprar a melhor legging para gestante e qual é a roupa mais adequada para utilizar na fase gestacional, pairam por todas as futuras mamães que são super vaidosas. Afinal de contas, ninguém quer ficar…
